O talo de alface é rico em uma substancia chamada lactucina. Esta substância tem poderes calmantes e sedativos. O chá de alface é um bom calmante natural.
Se você é uma pessoa nervosa, irritada, e tem problemas para dormir, você pode recorrer a essa alternativa natural que é o chá de alface.
O chá deve ser feito com as folhas e os talos em água fervente. Após alguns minutos, é só coar e tomar. Se preferir, pode adoçar o chá com um poquinho de mel. O chá pode ser consumido três veses ao dia.
Andreza Lucena
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