Dicas para evitar a acne

Você não está sozinho. Mais de 90% de nós teremos Acne em algum momento de nossas vidas. Muitas pessoas continuarão a ter Acne mesmo na fase adulta de suas vidas.

Existem muitos fatores que contribuem para acne nos adultos: genética, hormônios, o ambiente, estresse e o uso incorreto de produtos para pele. As dicas abaixo ajudarão você, de forma eficaz, manter seu rosto limpo, com uma pele saudável.

TRATE A ACNE

Use algum produto químico ou natural, dependendo do seu caso, para limpeza da pele de modo que limpe os poros e retire as manchas da pele. Limpar o rosto todos os dias com os produtos de limpeza de pele corretos é o primeiro e mais importante passo para uma pele saudável.

Procure enxaguar seu rosto sempre que possível durante o dia, logo após seque-o bem com um pano limpo, mas não esqueça de substituir o pano a cada secagem.

Mantenha o cabelo e suas mão longe do seu rosto. Tanto as mãos quanto o cabelo contêm sujeira e óleos que são transferidos para seu rosto a cada vez que você leva as mãos ao rosto, o mesmo acontece com se você deixar o cabelo sobre sua face.

Seguindo esse passo você conseguirá manter os poros limpos o que é um grande avanço na sua luta contra a Acne facial.

Beba muita água e coma uma deita balanceada com frutas e verduras. Uma dieta saudável é importante para uma pele bonita e a água ajuda banir as toxinas ao mesmo tempo em que hidrata a pele.

Não esprema as espinhas. Isto pode piorar a situação, além de poder contaminar a pele, lesões piores podem se formar na pele. O melhor é manter a Acne sob controle, usando um tratamento natural para Acne todas as manhãs e noites.

Se você tem Acne nas costas e ombros, use roupas que permitam a respiração da pele.

A sua pele reflete a sua saúde e bem estar de um modo geral, por isso, é importante controlar seus níveis de estresse dormindo bem. A sua pele exigem repouso para que ela possa se recuperar.

Exercícios físicos ajudam a reduzir os níveis de estresse e aumentam a oxigenação no corpo, o que é ótimo para pele.

Evite o consumo excessivo de açúcar refinado e suplementos nutricionais que contenham iodo. Seu corpo precisa trabalhar duro para digerir estes açúcares, e estudos revelam que há uma correlação entre açúcar refinado e a Acne.

Café: dose diária de beleza

O café é causador de grande polêmica, principalmente quando falamos de saúde. Mas a grande verdade é que o café vem sendo citado em várias pesquisas como um grande aliado na prevenção de várias doenças, como o diabetes, a enxaqueca, entre outros.

O que é prejudicial, segundo as pesquisas, são os excessos. E quando falamos em excesso, tudo pode ser perigoso para a saúde, não somente o café.

A bebida mais popular do mundo, além de aquecer no inverno, refrescar no verão e ter participado como a mais importante fonte de renda da história de vários países, como a Arábia e o Brasil, agora ganha a versão cosmética.

Quem diria? Café para ficar sempre jovem e bonita!

O Coffe Skin, desenvolvido após anos de pesquisa, é um potente ativo no combate ao envelhecimento facial.

Há quem pense que o café contém apenas ou somente cafeína. Grande engano. O café é rico em minerais como o Zinco, o Ferro, o Cálcio, entre outros, e em aminoácidos e vitaminas, importantes para o metabolismo celular.

Suas propriedades antioxidantes são, comprovadamente, três vezes mais potentes que as do chá verde. É rico em polifenóis e bioflavonóides, que normalizam as funções celulares, protegendo e tratando intensivamente o foto e o cronoenvelhecimento.

O Coffe Skin oferece à pele ação antiede-ma e drenante, podendo ser utilizado no tratamento de olheiras e bolsas, provenientes do cansaço e de noites maldormidas.

Protege a degradação do colágeno e do DNA epitelial, combatendo a ação dos radicais livres.

O Coffe Skin oferece ótimos resultados no tratamento pós-procedimentos cirúrgicos, co-mo descongestionante e antiinflamatório, graças à cafeína vetorizada (penetração percutâ-nea controlada) presente em sua composição.

E então, que tal um cafezinho na sua rotina diária de beleza? Fale com a nossa equipe e tire todas as suas dúvidas sobre os efeitos positivos que o Coffe Skin oferece a sua pele.

Tome bastante água, durma pelo menos 8 horas, faça algum tipo de atividade física e consulte sempre seu dermatologista de confiança.


Fonte: ABIC / Vital Especialidades

Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela UNESP
Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

Maquiagem de divas

Siga as dicas para que sua produção fique divina e você arranque muitos suspiros.

- Para a base fixar melhor:

Acrescente algumas gotas de protetor solar oil-free (sem óleo) nela.

- Para o batom durar mais:

Passe primeiro o batom, depois uma camada de pó sobre ele e, por fim, outra demão de batom.

- Para fazer o contorno labial sem um lápis do tom exato do batom:

Use o lápis de cor um pouco diferente, umedeça sua ponta com vaselina e contorne os lábios. Por fim, passe o batom. O contato do batom com a vaselina no contorno da boca iguala a cor dos dois.

- Para a maquiagem durar mais:

Antes de se maquiar, aplique uma compressa de gelo enrolado em gaze. Com a pele fresca, os poros se fecham e a produção fixa melhor.

- Para uma pele mais fina e natural:

Umedeça uma esponja com água e passe no rosto antes da base e do corretivo.

- Quer cílios maiores?

Aplique o curvex – antes de usá-lo, esquente-o um pouco com o secador; os cílios ficam superarqueados. Em seguida, passe rímel branco e, depois, fixe com o preto. Espere secar por dois minutinhos. Por fim, aplique novamente o curvex, mas de leve, para não marcar ou quebrar os fios.

- Qual é a regra das sombras?

As escuras diminuem os olhos e as claras aumentam.

- O rímel grudou os cílios. E agora?

Embeba uma esponja ou um papel toalha em demaquilante para os olhos e use para apertar delicadamente os cílios, puxando o excesso de maquiagem até as pontas. Penteie os fios com uma escova para cílios limpa.

- Para corrigir sobrancelha falha:

Penteie os fios no sentido contrário ao do crescimento e, com pincel chanfrado e umedecido em água, faça traços finos de sombra, imitando os pêlos que faltam. Volte a pentear os fios no sentido natural. A sombra é melhor que o lápis, que pode borrar com o calor. Também evite o preto – tons marrons dão resultado mais neutro.

Flacidez

A flacidez é um problema que assola a maioria das mulheres! E quando chega o verão e que os corpos estão mais expostos? Vem aquele medo de parecer uma “gelatina feliz” em plena praia ou clube! É um desespero total!

A flacidez da pele resulta de alterações na qualidade da derme, provocadas por mudanças no seu estilo de vida ou por causas ambientais, hormonais ou até mesmo genéticas.

O resultado disso, é uma pele sem firmeza, com ligeira queda, amarelada e até com rugas. O mau aspecto faz com que muitas mulheres fujam das praias e evitem a qualquer custo usar roupas brancas ou muito justas.

A ´´praga´´ atinge mais o corpo das mulheres do que o dos homens, que, aliás, também levam vantagem ao ficar livres da celulite. Tudo isso porque os hormônios femininos favorecem os depósitos de gordura que dão as formas arredondadas ao corpo.

Existem dois tipos de flacidez: a dos músculos e a da pele. Ela geralmente atinge regiões como pernas, braços, seios, abdômen, glúteos, rosto e pescoço.

A flacidez dos músculos ocorre principalmente pela falta de exercícios, quando as fibras musculares ficam atrofiadas e flácidas. Na pele, ela acontece quando as fibras de colágeno e elastina sofrem com a falta de nutrientes e oxigenação. A pele passa a produzir menor quantidade de fibras com o passar do tempo, tanto as de colágeno como as elásticas, favorecendo a flacidez. A musculatura também perde o tônus, o que deixa a pele sem sustentação, tudo agravado pela idade, fumo, poluentes, estresse, entre outros”.

A gravidez também deixa a pele flácida porque exige muita elasticidade. Quando a mulher dá á luz, geralmente ganha estrias e muita flacidez, principalmente no abdome.

Outro fator determinante é a predisposição genética. Algumas pessoas nascem com ela e por mais que pratiquem esportes sofrem com flacidez. Ao longo da vida situações como gravidez, o efeito sanfona (pessoas que engordam e emagrecem) ou a obesidade contribuem para o estiramento excessivo da pele.

E por fim, o próprio envelhecimento, quando acontece a redução na massa muscular, perda da tonicidade e produção reduzida de colágeno.

A melhor forma de evitar a flacidez,ainda é a prevenção.

O uso de filtro solar é um importante cuidado na prevenção da flacidez, pois o sol destrói as fibras elásticas facilitando que a flacidez se instale no corpo. O fumo é outro fator que sujeita a pele à flacidez, por isso o jeito é abandonar o vicio. Um importante coadjuvante na prevenção a flacidez é evitar o famoso “efeito sanfona”. Esses cuidados ajudam a prevenir, mas depois que a flacidez se instala no corpo, pede doses extras de tratamento e paciência.

A alimentação saudável contribui para evitar a flacidez na medida em que você evita excessos e acaba com aquele famoso efeito “sanfona” (não manter o peso, processo de ficar engordando e emagrecendo) e, ao mesmo tempo, tira de seu cardápio alguns alimentos e ou substâncias que favorecem a flacidez como, por exemplo, a gordura, o excesso de açúcar.

O mais importante na alimentação de quem quer acabar definitivamente com a flacidez é comer alimentos que combatem os radicais livres, afastar das gorduras saturadas do cardápio e ter no cardápio alimentos que contribuem para aumentar o tônus muscular!

Para conseguir isso tudo, você precisa evitar alimentos com alto índice glicêmico (massas, doces em geral e algumas frutas – manga, abacate, por exemplo). Esses alimentos movimentam a insulina, hormônio que estoca o excesso de açúcar na forma de gordura no corpo! Os carboidratos de baixo índice glicêmico estão liberados (frutas, hortaliças, leguminosas)!

Já os radicais livres, você consegue combater com a ingestão dos chamados antioxidantes que contém vitamina A, vitamina C, vitamina E, os carotenóides e o selênio. Essas substâncias podem ser encontradas alguns em alimentos verdes, amarelos, frutas cítricas, grãos integrais, tomate, cenoura, folhas em geral, leite, peixes e carnes. Ou seja, se você tiver uma alimentação saudável, rica em fibras, colorida e variada, felizmente, vai garantir a existência desses alimentos no seu prato! Tire da sua alimentação alimentos como os embutidos, enlatados, biscoitos e salgadinhos porque esses liberam radicais livres.

Não deixe de ingerir proteínas! A carne é a maior fonte de proteínas, mas você também pode encontra-la em menor quantidade em cereais integrais, feijões e alguns legumes e folhas. Coma colágeno! Isso mesmo! Colágeno pode ser encontrado em quantidade significativa na gelatina e contribui para fortalecer os tecidos! Mas cuidado se for ingerir gelatina comum, pois possui açúcar e você deve comer nos horários certos, ou seja, no horário que seria o da sobremesa em sua refeição!

Por fim, não se pode esquecer da hidratação do corpo! Beba muita água. Quando o corpo fica desidratado, em geral, o metabolismo cai.

Seguindo um tipo de alimentação contendo esses alimentos citados, você vai garantir a prevenção e melhora do efeito “gelatina” e vai também tratar daquelas celulites que ficam querendo rondar seu corpinho!Mas lembre-se,somente isso não adianta.

Para fazer frente a esse terror feminino, vários tratamentos estão disponíveis no mercado; esses podem envolver estimulação russa, exercícios físicos ou cremes indicados por dermatologista para o uso em casa.Os cremes como ácido retinóico, DMAE, argireline e anti-oxidantes ajudam a recuperar a pele. Os cremes devem ser usados diariamente e, o ácido retinóico, alternado com polipeptídios e anti-oxidantes”.

Os tratamentos feitos com especialistas garantem uma melhora rápida e eficaz, “depois de dez sessões já se vê os resultados. O dermatologista também pode fazer aplicações de vitamina C, procaína e polidocanol, o que deixa o tratamento mais rápido. A musculação combate a flacidez muscular e puxa a pele. Depois de seis meses já dá para ver bem os resultados. A hidroginástica também pode ajudar.É aconsenselhavél que quem prefere optar por cremes firmadores para usar em casa deve começar os cuidados bem cedo para garantir colágeno à pele e que vale abusar da hidratação e das fórmulas indicadas para combater a flacidez.

Uma outra opção, mais tecnológica, é o laser que entra em ação emitindo uma luz que estimula a produção de colágeno através do calor, seu efeito pode ser visto depois de aproximadamente dez sessões, o qual observa-se a pele com um aspecto já melhorado.

Massagem com DMAE - possui princípio ativo com propriedade tensora, rejuvenescendo e reduzindo a flacidez.

Estimulação Russa - choques leves contraem e relaxam os músculos promovendo o enrijecimento.

Bio-orto - através da medicina ortomolecular, repõe nutrientes que estão em falta no organismo.

A cirurgia plástica -é indicada principalmente quando o problema aparece nas mamas, abdômen e na região do rosto.